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今天是腊八节，俗话说，过了腊八就是年，新年的脚步也越来越近啦！在这个节日里，家家户户都煮起了腊八粥，红豆、小米、莲子、黑米、燕麦……满满的一锅全是营养，喝上一碗别提多应景了。
粗粮中含有丰富的B族维生素，对宝宝的生长发育非常有帮助。它的添加方式有很多，妈妈们可以把粗粮做成各种馒头、小饼，或者打成豆浆等，都很适合宝宝吃。
今天的这道宝宝腊八粥就是我精心准备的食谱。我在里面加了红米、南瓜、枸杞等6种食材，全是适合宝宝的优质谷物和蔬菜，保证宝宝吃的营养健康。
在口感方面我也用了一些小心思。红枣和枸杞都是非常好的调味食材，它们带有淡淡的甜味，在煮的过程甜甜的味道会渗透在整碗粥里，不需要加任何调料，宝宝就很爱吃！宝宝腊八粥点击右下角1键放大，看*妈手把手教你做辅食↗
参考月龄：12M+
操作时间：80分钟
大米：30克
红米：60克
南瓜：80克
枸杞：10克
铁棍山药：40克
有机红枣：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
-1-食材准备，红枣需要提前洗净，南瓜和铁棍山药需要提前去皮，山药中有一层粘液容易导致皮肤过敏，所以妈妈们在去皮时记得带上手套。-2-奶锅中水开倒入红枣，大火煮10分钟后捞出。?煮过的红枣会更容易去皮。-3-将红枣剥皮、去核、切丁。?红枣去核可以借助一只筷子，会方便很多。?宝宝肠胃比较弱，红枣皮不容易消化，所以一定要去掉。
-4-南瓜、山药切丁。
?妈妈们处理铁棍山药的时候记得带上手套防止手痒。
-5-在面包机桶里倒入洗净的大米、红米、红枣丁、山药丁、南瓜丁、枸杞和毫升的清水。-6-盖上面包机盖子，选择功能键“11-八宝米粥”模式，时间选择1个小时，再按启动键，面包机开始工作。
-7-等面包机工作结束后打开面包机的盖子，戴上手套取出面包桶。
?刚做好的面包机桶很烫，妈妈们一定要记得带上手套。-8-将做好后的八宝粥舀入碗中。-9-宝宝腊八粥就完成啦！满满的一碗全是料，保证每一口都是营养。
-10-在腊八节当天，给宝宝来一碗自制的腊八粥，不仅能让宝宝吃得开心，还能让宝宝从小感受到传统文化的魅力，对之后宝宝的文化教育和知识积累都有很大地帮助。
●有的宝宝喜欢稠一点的粥，有的宝宝喜欢稀一点，所以可以根据宝宝的口感来决定加多少水。
●红枣富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能促进宝宝的生长发育，一般在宝宝6个月后就可以开始添加了。
●有了这款面包机，煮粥、做面包都变得超级简单！明天上午8点半，面包机又要开团啦！想要入手的宝妈千万不要错过了哟~
各种粗粮中的营养重点是不同的。如豆类中含有丰富的优质蛋白，而小米中的B族维生素在所有粮食中都是名列前茅的，所以为了提升食物中的营养，妈妈们在给宝宝添加的时候最好把几种粗粮搭配着吃。像今天的这道宝宝腊八粥就综合了各种食材，粗细搭配，不仅提高了食物的营养价值，有利于宝宝的消化吸收，而且在口感方面也会更容易被宝宝接受。-------------------------------
多道食谱，被我家的理工男（*爸）
做了详细的分类。
有月龄查询，种类查询、功能查询等等
再也不用发愁宝宝明天吃什么！
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*小宝长大了，想吃更多营养美食
*妈又研制出新鲜菜谱啦
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