在长安西街开诊所的王师傅说，“秋后有一伏”，立秋后暑气一时难消，如果出现暑热，就应当防暑降温。刚刚立秋，人们抗暑消耗的体力比较大，就需要增加营养来补充体力。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲子和桂圆等，这些都是适于平补的佳品。
保温瓶储存豆浆的危害：在保温瓶内环境密封温度适宜，属于豆类食品的豆浆会开始大量繁殖细菌，3-4小时后豆浆就会变质不能食用。食用了储存豆浆的宝宝也容易导致肠胃不适。