2岁以内的小宝宝，由于胃肠道消化系统发育尚不完备，便秘就是各位宝爸宝妈怎么都躲不开的难题。
今天我们就好好聊一聊关于宝宝便秘的话题，要给各位宝爸宝妈一份便秘应对指南。
宝宝真的便秘了吗？
很多宝妈，尤其是新手宝妈，都有这样的疑惑：我家宝宝已经2天没有大便了，是不是便秘了？要不要用开塞露？
不要紧张，孩子不是机器，偶尔有点儿不规律是很正常的，不要成为“大便的奴隶。”
那到底应该样去判断宝宝是否便秘呢？知道下面这张图就差不多了。
简单的判别方式：干便或拉着费劲
便秘或者有便秘倾向的最直接表现形式，就是干便，那么到底多干才算呢？
根据布里斯托大便分类法（如下图），1级则可以直接视为便秘，2级可以视为有便秘倾向，应该引起重视。
宝宝为什么便秘了？
1.饮食问题
过量补充钙剂引起高钙血症或钙皂；
添加辅食后偏食肉类，蔬菜摄入不足，膳食纤维摄入太少；
擅自提高配方奶的浓度，又不及时补充水分。
2.疾病影响
发烧、腹腔疾病、肛门狭窄、先天性巨结肠等等
3.药物依赖
过多使用开塞露或泻药，造成排便依赖。
4.精神因素
由于环境或生活规律的改变，产生紧张焦虑的情绪等心理刺激也有可能造成便秘。
宝宝便秘到底应该怎么办
1、及时调整饮食
尽量母乳喂养，研究表明，母乳喂养的宝宝发生便秘的概率远低于奶粉喂养；
无特殊情况，不需要额外给宝宝补充钙剂，母乳和奶粉中钙的含量已经足够；
开始添加的辅食的宝宝，要多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入，同时增加水的摄入。
2、养成排便习惯
宝宝开始添加辅食后，宝妈就要开始有意识训练孩子定时排便。
训练方法：
早上吃完辅食后，给宝宝喝少量的水；
6个月的宝宝一般都可以坐在小马桶上了，或者直接在尿不湿也行；
宝妈刻意模拟发出排便时的声音，引导宝宝排便；
每天坚持，很快宝宝就会养成习惯
3、腹部按摩
用手掌顺时针在宝宝的肚子上缓缓揉动，每次3分钟，早中晚各一次。
4、药物治疗
如果通过上面的常规的方法无非解决宝宝便秘，可用选择益生菌和开塞露辅助解决便秘。
开塞露的使用仅限于万不得已，谨记，千万不要给宝宝服用泻药。
凡爸有话说：婴幼儿便秘主要是喂养不当、膳食搭配不均衡造成的，合理的饮食搭配不仅可以预防便秘的发生，也是治疗便秘的好方法。