一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
针对韩国，安倍首相说“期待首脑会谈”，但仍看不到与韩国改善关系的前景。本月上旬，日韩双方总算实现了外长会谈。但在历史认识问题上仍未有交集。在殖民统治和侵略战争的认识上，中韩两国对日本首相的不信任很难消除。
[DOI]10.13939/sc.2015.25.119
珠子就像一颗小枣般大小,透明的琥珀颜色。我数了数有十一颗。我不知道做这珠子的人为什么会放十一颗珠子,是有特别的意义还是只够手腕的尺寸?一颗颗宝石般的排在红色的橡皮筋上,散发着淡淡的香气。我把玩着,心里哀伤不已。我是姥姥众多外孙女中最疼爱的一个,我们感情一直很好.我长大后也经常去看她,用自己挣的工资给她买一些她爱吃也能嚼得动的小点心,和一些新上市的水果。每一次她都会乐呵呵的一边忙着分给我一些吃,一边不住的埋怨我不应该乱花钱。我也总是说:“姥姥,我不吃。这是买给您的,您留着自己吃吧,我那儿还有呢!”姥姥也总是笑着,拿出她平日里舍不得吃为我攒下的好东西递给我。