宝宝3岁，婴儿期便便成型时就感觉很粗，现在就更明显了，直径可达3厘米，感觉好恐怖。孩子长期便秘，拉出的便便比成人还粗，有位医生朋友只是说调整饮食，怎么办？
宝宝大便很粗，与便秘没有必然关系。
大便粗与膳食纤维有关，膳食纤维是不能消化的糖，比如粗纤维的食物以及蔬菜等。膳食纤维会吸收水分发生膨胀，所以大便就会变粗。
其次，大便粗还与先天性乙状结肠和直肠粗大有关。乙状结肠和直肠粗，便便存储的空间大如果不及时排便，就形成粗大便。
还有一种类型是孩子偏瘦，肠肌蠕动无力，便便堆积在肠道变干变硬变粗，这种情况有可能会形成顽固性便秘。
像这种情况反而应该增加孩子的营养，促进孩子消化和吸收，并监督孩子每天多锻炼身体，以促进肠道蠕动！
另外，肠道感受器与脑垂体功能有关。便便在肠道内形成一定的量就会激发肠道感受器，由脑垂体发出信号引起肛门括约肌收缩，如果脑垂体发生病变也可能导致排便异常形成便秘。
我的几点建议：
1.检查一下孩子是否先天性巨结肠，这种会引起肠道梗阻，排便困难，这并不是便秘。直肠粗大一般是生理性的，大多没啥问题。
2.孩子平时饮食上蔬菜吃得多，大便会变粗但不会引起便秘。杂粮吃得多，孩子可能会消化不良，应减少粗粮杂粮的比例。
3.孩子偏瘦肠肌无力，会引起顽固性便秘。增加宝宝肉蛋奶的营养摄入，先少一点，饭菜做软一点，以利于消化和吸收。
4.多对宝宝做腹部按摩，或监督孩子多运动。按摩和运动促进孩子消化吸收，刺激肠道蠕动产生便意。
5.养成孩子每天固定时间排便的习惯。不管有没有便意，到了时间就去排大便。时间长了养成习惯，就会减少便秘的发生。
6.宝宝便秘避免服用药物，以免产生依赖。宝宝便秘时可以用棉签在宝宝肛周轻轻刺激诱发肛门括约肌产生收缩，这也是引导宝宝排便的方法。
