对宝宝便秘这一件事，许多新手爸妈都会碰着的，最近闺蜜也问我关于宝宝便秘怎么办，其实呢，宝宝便秘预防比治疗更为重要，今天就给大伙儿分享一下我的育儿经，期望对各位父母有所帮助。
宝宝究竟为什么会出现便秘？
一、食物成分不合适
牛奶尽管营养丰富，但是它里面的蛋白质以酪蛋白为多，这种酪蛋白和胃酸发生反应，就会凝固成硬块，不容易消化，所以不宜给宝宝过量食用。
某些奶粉中添加的棕榈油容易在肠道内与钙质结合形成难以吸收的不溶性钙皂，影响钙质吸收，这样也会造成排便困难；或食物中含多量蛋白质而碳水化合物不够，肠内分解蛋白质的细菌比发酵少，也会造成大便干燥，排便困难的情况；食物中膳食纤维含量少，也容易出现便秘的情况。
二、先天性生理及解剖缺陷
有一些宝宝出现便秘的状况，是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等疾病。
三、局部疾病
比如，肛门裂，这个时候宝宝排便的时侯就会疼痛，这样也容易引起便秘，肛周急性炎症或脓肿这类情况也会长期抗拒排便。
四、心理因素
生活环境或习惯的突然转变、受到意外精神刺激、换保姆或看护人等也会让宝宝产生紧张焦虑的情绪，这样也可能引起便秘。
五、药物原因
长期使用泻药、补铁药、抗惊厥药、利尿药、抗胆碱能药、抗酸药物等，造成宝宝肠蠕动减少，从而引发便秘。
那么，宝宝便秘怎么办？
一、密切观察宝宝排便状况
宝宝的体质各不同，排便的情况也不一样，若是排出来的粪便，形态正常质地柔软，那就是正常的。若是宝宝超过一天才排一次便，那就说明宝宝体内的水分比较少，并且如果排出的大便是球形，外表相当干燥，并且还挂有血丝，这就说明宝宝便秘了，这时候医院治疗，让宝宝少遭罪。
二、选择好消化吸收的奶粉
奶粉喂养的宝宝，如果父母喂养不当，也会导致宝宝脾胃虚弱，出现消化不良的情况，进而引发宝宝便秘，如果宝宝便秘的情况长期得不到缓解，一般来说，多半就是奶粉引起的。由于宝宝的消化系统还没有发育完善，如果奶粉难以吸收的话，就会致使宝宝消化不良，所以宝宝就会出现便秘的情况。因此，奶粉的选择很关键，喝奶粉便秘的宝宝可以换一种奶粉试试，尽量给宝宝选择口感清淡，不上火的，这样更容易宝宝消化吸收。我家宝宝之前就一直便秘，后来听朋友的推荐给宝宝换了优博瑞慕奶粉，乳清蛋白含量高，还添加了益生菌，促进宝宝消化吸收，并且口味清淡，不上火，宝宝喝了一段时间之后，也不爱便秘了。这里还要提醒各位父母的是，宝宝的奶粉不能冲的太浓，这样也会引起宝宝便秘，如果不清楚的话，可以按说明来冲调。
三、给宝宝补充膳食纤
维富含膳食纤维的食物可以多吃一点。现在的宝宝一般父母都比较娇惯，许多宝宝还养成了挑食的习惯，喜欢吃的食物，吃起来没完没了，不喜欢吃的食物，一口都不吃。并且现在很多宝宝都不爱吃蔬菜，长此以往，就会致使膳食纤维摄取量不足，所以就极易引发便秘，所以作为父母一定要注意宝宝饮食的多样化，可以变幻一些烹调方式，让宝宝饮食均衡一些。宝宝便秘，家长发愁，如果能够妥善运用以上3种方法，相信对宝宝的身体发育也很有帮助。
