五岁宝宝便秘时首先调整饮食，尽量避免吃油腻、高脂肪的食物，下面由中国中医科学院望京儿科负责人郭凯讲解一下。
饮食尽量清淡易消化，适当地多喝温开水，多吃富含纤维素的蔬菜及水果，比如香蕉、火龙果、青菜、芹菜等。也可以口服肠道益生菌，必要时也可以外用开塞露处理。
便秘的原因除功能性因素，部分也可能与病理性因素有关，常见的先天性巨结肠，特殊诊疗可取得满意的效果，顽固的慢性通过性便秘患儿，也可以特殊诊疗来缓解症状。
孩子5岁出现便秘症状，有以下诊疗方法：
一、适当进食富含纤维素食物。比如白菜、菠菜、芹菜、豆角，可以促进胃肠道蠕动，减少便秘发生。
二、适当进食滋阴润燥的食物。比如黑木耳、银耳、芝麻、蜂蜜，可以滋阴润燥，防止便秘。
三、口服肠道益生菌调理肠道菌群。比如乳酸杆菌、双歧杆菌，可以调理胃肠道功能，减少便秘发生。
四、可以口服健脾和胃、化食消积的中成相关药物，多用于积食引起便秘的孩子。
五、可以口服润肠通便的中成相关药物，适用于长期便秘的孩子。
六、灌肠通便。用于便秘急性期，出现明显腹痛、腹胀症状，需要专业医生进行操作。
