宝宝便秘虽然是比较常见的症状，通常因为饮食、排便等原因引起，但是对于爸爸妈妈来说，也是一件比较担心的事情。那么如果宝宝便秘了，我们应该怎么做呢，让我们权威的育儿专家来告诉你吧。
便秘的原因：
宝宝喝水吃的少，吃菜少、运动少。
宝宝天生肠蠕动慢
宝宝天生就能吃，造成积食。
吃奶粉造成的、吃过多的山药。
宝宝患有巨结肠症、肠根堵。
有的宝宝攒肚子，家长误认为便秘
1岁以内的宝宝，过早给宝宝把尿把屎。
便秘的危害：
肠道里有很多益生菌和B细胞，但是宝宝便秘了，破坏孩子的免疫力，血液有*素，嘴巴里有臭味。
痔疮、肛裂
脸上有痘痘
心理型的便秘，害怕、恐惧、对自己不接纳。
新生儿：
新生儿在两顿奶之间给宝宝喝水，给宝宝翻身，每天翻3次，练抬头。
进行腹部按揉，顺时针3-5分钟，促进肠道蠕动
给孩子温水泡浴
给孩子进行抚触
刺激肛门，按摩宝宝的肛门口，促进排便。
婴幼儿：
给坐一坐拉做起、增加运动
均衡饮食
不要强迫孩子。
定时定点让宝宝坐一坐便盆。
怎么调理：
1、少食多餐，保证摄入正常家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给，副餐可以选择一些富含营养的食品，如水果、牛奶、燕麦等。
2、巧妙补充膳食纤维小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的膳食纤维，促进胃肠蠕动，通畅排便。大一点的宝宝，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的膳食纤维可促进肠蠕动，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
3、训练排便习惯婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
4、按摩腹部以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部，这样不仅可以帮助排便，而且有助消化。
5、给孩子服用益生菌，益生菌是调理便秘的好帮手
宝宝的成长发育离不开我们悉心的呵护，每一次的克服困难都会让以后的道路更加顺畅，成长是一次渐行渐远的过程，愿每一位妈妈都珍惜现在美好的时光。
