宝宝大便排不出来怎么办？你是不是认为你离很远啊？其实不然，可能你可能你的宝宝可能你周围关心的人总会有这一天的，今天篇文章非常重要，它这样教会你如何去正确应对宝宝大便排不出来的情况，记得收藏保存下来以后肯定是用得着的。
首先我们作为家长可以做些啥？
第一个，当然是食物了。高纤维的食物特别重要，比如说：蔬菜类、豌豆、大豆、西兰花、竹笋、莴笋；多吃粗粮类、玉米、红薯、南瓜；水果类、火龙果、西梅、梨子、葡萄干、杏仁、你还可以把普通的米换成胚芽米，它的纤维素要高很多。其实我们有个要求，要求我们孩子每天摄入的纤维素是年龄+5g，比如说你三岁病每天要吃八克纤维素，这对于孩子的排便非常有帮助。
第二个，要多吃蔬菜水果，确保你的孩子每天不低于五份的蔬菜和水果。
第三个，养成排便习惯，这个是重中之重。你们记得，从两岁左右孩子开始做如厕训练。开始每天午饭后十分钟去蹲到15分钟，不管你解不解大便，都去给我蹲着，这对你预防便秘，或者说明已经发生了，去解决问题都非常非常有帮助。
第四个，适当的多饮水。
第五个，要正确地教孩子如厕训练，很多孩子不解大便，是因为边边他觉得疼，或者害怕他不愿意解。比如说有的孩子如厕训练的时候，拉的不好，妈妈就骂他呀，有的孩子大便干，根本都排不出来啊，妈妈让孩子强行排啊，这些情况会引起他极大的恐惧或者是疼痛。那么以后他就不愿意再排，就会形成憋便。如果憋便很厉害的，那是需要去看医生的。
第六个，必要的时候，家长可以采取一些其它的方案来帮助，比如说吃点益生菌啊，吃点乳果糖啊，实在还不出来，他塞一点开塞露啊。
最后一个，要注意优化里的食物结构，吃容易消化的食物。比如说有的孩子在吃辅食引起便秘，那辅食就暂时缓一缓，有的孩子可能在补充营养素的时候引起便秘，那营养素就暂时不要补充，也有的孩子可能吃普通牛奶，便秘，那你就换成配方来说配方奶都还不行，那你换一下适度水解也有的孩子可能是吃猪肉店里，那你可以考虑换成蛋*或者鱼肉。
如果这些家长都做到了，孩子还是发生大便排不出来，那显然你应该带孩子进一步去看医生。有可能孩子有其他的原因，比如说先例性的巨结肠，先天性的结肠冗长，这种还有可能手术的。家长可以做的就是这些了，可不要在千方百计地去想怎么调理了
